踏入秋冬，很多人都會在換季時換上另一套適合秋冬的護膚品，卻未必會同樣重視頭皮及頭髮的護理。
其實，秋冬的頭皮跟皮膚一樣，容易因氣溫變化而有敏感、痕癢、起屑問題，但因秋冬天氣比夏天來得清涼、乾爽，或許你都曾在清潔、護髮方面有過以下謬誤：
December 07, 2020
秋冬護髮常犯的5大謬誤! ｜原來這樣不能改善頭髮毛躁?
1. 沒出汗就不用洗頭髮？
雖然秋冬較夏天乾爽、出汗較少，頭髮的油膩、髒污感覺相對不大，但香港天氣潮濕，而且空氣污染嚴重，在秋冬期間其實仍有每天洗頭的需要，而且建議秋冬每天均需使用護髮素滋養髮絲。
若擔心頭皮乾燥痕癢的話，可以考慮轉用較滋潤的洗護產品。
2. 戴冷帽又可以逃避洗頭髮？
冬天就算出汗少，也別以為戴了帽子能阻隔空氣污染就不用洗頭！
除了汗水之外，頭油亦會持續分泌，帽子黏到頭油分泌物時更會滋生細菌。所以戴帽子後不但更需要洗頭，而且連帽子也需定期清洗。
3. 頭髮夠濕就可以防靜電？
天氣乾燥容易引起靜電，靜電亦會令髮絲容易變得毛躁，甚至打結纏在一起。
可能你也曾道聽途說頭髮只需吹到七至八成乾，剩餘的可以等待自然乾，但其實頭髮留有水份並不會有補濕作用。
若頭髮不吹至全乾，未閉合的毛鱗片容易受磨擦，再加上秋冬的靜電，傷害髮絲之餘亦會更顯毛躁，所以濕髮應在用毛巾輕印至不再滴水後，用風筒吹至全乾。
另外，睡覺時使用絲質枕頭套亦可減少髮絲因靜電磨擦而引起的毛躁。
4. 睡前塗護髮油
可以達致整夜修護效果？
天氣乾燥，想修護頭髮時最容易聯想到的，除了護髮素外，相信就是護髮油。
但是，若在睡前塗搽護髮油，加上睡眠時的頭油分泌，令頭髮有機會導致過於油膩。
如想在睡前塗抹修護髮質的產品，最好塗抹乳液狀產品，或在洗髮後使用輕量髮膜。
5. 秋高氣爽可以省卻防曬？
夏天進行戶外活動時總會注意到防曬的重要，但其實不論春夏秋冬，紫外線不止會傷害肌膚，對頭髮、頭皮的影響亦不容忽視。
紫外線會破壞髮幹的氨基酸及毛鱗片，令頭髮失去彈性、容易斷裂及加速老化。
因此，趁秋高氣爽郊遊之際，亦要注意頭髮的防曬，可以用傘或帽子遮擋紫外線，或塗抹頭髮專用的防曬產品。