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令頭髮更健康?回歸基本-充足睡眠,多飲水

令頭髮更健康?回歸基本-充足睡眠,多飲水
幾年前,店主因受頭髮稀疏問題尋找專家詢問(最後證實我的頭髮完全沒問題:P) 。
 
談了半小時,問佢點樣能令我頭髮更粗更健康,他答左好簡單一句:訓多啲教飲多啲水。我再追問,如果我食XXX,XXX(一大堆食物名),會唔會生得快啲健康啲,佢又講:無嫁啦,訓多啲教飲多啲水啦,你食呢啲野無錯可能會幫到你頭髮生快啲,粗啲,但最有效既一定係你多休息同補充水份! 其實頭皮就好似你塊面皮膚咁樣,你訓得多飲得多水,食得健康,你皮膚咪好囉!睇你咁大個黑眼圈!肯定成日夜訓啦!你頭髮咁啡咁黃(店主由細到大頭髮都啡啡地),肯定好少飲水啦!
 
無錯,佢全部講中曬,雖然到而家我都係成日夜訓(LOL),但個時開始我每日都盡量迫自己飲多啲水,一有時間就早啲訓,訓夠十個八個鐘,再得閒食下對頭髮健康既野,頭髮真係比我細個時粗左(雖然相比其他人之下都係咁幼-_-) 。雖然唔知係咪真係關訓教飲水事,但起碼事實係,做好呢兩樣野,對你成個人都健康。
 
不過,口講就容易,要真係做到呢兩樣野,真係都幾難,希望各位朋友睇完呢篇文會留意多啲自己生活習慣啦!